PÅSKE 2020 - Yoga, Mindfulness, Raw food og Bærekraft på Bali

Har du lenge ønsket deg en tur til Bali? Eller har du vært der før og forelsket deg, som meg, i denne magiske øy og lengter tilbake?

Kunne du tenke deg 9 dager i en nydelig uberørt naturen 🌴🌴🌴 på vestkysten av Bali, langt fra turistiske områder, med stor fokus på bærekraft 🌏og dagene fylte med Yoga, Mindfulness og Meditasjon 🧘‍♀️, Rå vegansk/vegansk kost 🥥🍈🍍, Ro, Hvile, Omsorg og Nær kontakt med Balinesisk kulturen og befolkning? 👨🏽‍🌾

Da er dette retreaten for DEG:)

Vi oppholder oss på Bali Eco Stay, en helt nydelig resorten på vestkysten av Bali (ca 2,5 timer fra Denpasar) der bærekraftig og naturlig væremåte står i fokus. Vi leier hele resorten for vår gruppe:) og kan glede oss til kjempe fine bungalower omgitt av rismarker, palmer🌴, matskog 🌾m.m., fersk vann direkte fra vulkanen💦, nydelig fersk mat fra lokal permakultur hage🍇, nydelig åpen luftig Yogashalla🧘‍♀️, fosser og elver å bade 🏊‍♂️i og så mye mer:)

Det blir en INTIMT RETREAT i ei gruppe på maks 10 deltagere.

Pris for retreat er 19 500kr (i delt bungalow) og 21 500 kr (i eget bungalow) og denne inkluderer:

❤️ 9 x overnatting i nydelige bungalower (enten i eget bungalow - kun 3 stk, eller i delt bungalow - med eget soverom og delt bad) - https://www.baliecostay.com/bale-overwater-bungalows/ 🏕🏕🏕

❤️4 måltider/dag, rå veganske/veganske, 75% av maten er fra Bali Eco Stay sin permakultur hage - naturlig, økologisk, lokalt og himmelsk. Du kan sjekke meny her - https://www.baliecostay.com/restaurant/our-menu/ 🍇🍒🥬🥑🥭🍉🍌🍋🍈🍍🥥🥕🥦🍆🍅 Jeg kan rope at du kan glede deg til fersk frukt, juice, smoothies, granola, chiagrøtt, nydelige salater og til og med rå kaker og is:)))

❤️ morgen- og kveldsyoga, mindfulness og meditasjon 🧘‍♀️🧘‍♂️

❤️ et kurs - vi lærer hvordan å lage kokosolje direkte fra en kokostre:)

❤️ en balinesisk massasje etter ditt valg 🌸🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌼🌼🌼

❤️ 2 utflukter (til havet og landsbyene i området - kontakt med lokal befolkning, medisinske planter, matskog, fosser, rismarker, wildlife og mye mer...) og omvisning i Bali Eco Stay - mulighet til å lære bl.a. om permakultur

❤️ mulighet til å lære om balinesisk kultur - vi skal ha tett kontakt med lokal befolkning, blir en del av deres ritualer i lokal tempel og får oppleve tradisjonell levende balinesisk musikk 👨🏽‍🌾👨🏽‍🌾👨🏽‍🌾🎼🎼🎼

❤️ og transport fra og til flyplassen i Denpasar (ca 2,5 timer)

❤️❤️❤️ Det blir selvfølgelig også massevis av egentid og tid og rom for hvile. Alt programmet er frivillig og du bestemmer selv hva du ønsker å være med på.❤️❤️❤️

🌸🌸🌸 Det er mulig å kjøpe ekstra pakke med massasje/ekstra kurs samt mulighet for en samtale ang.kosthold/sunn livsstil med Veronika etter avtale (spes. retreat pris 250 kr/45 min, vanlig pris er 400 kr). Det blir kanskje også mulighet å avtale en fotografi med Zoe Eskes mot tillegg.🌼🌼🌼

❤️ Påmeldingsfrist er 31.10.2019. Du kan melde deg på her på Facebook eller telefon 479 94 007. Ring gjerne for en uforpliktende samtale.

❤️ Når du melder deg på, blir du invitert til en lukket FB gruppe der vi kan diskutere alle detaljer samt å bli kjent med hverandre før- og holde kontakt etter retreaten.

❤️ Påmelding er bindende, 50% refusjon ved avbestilling 3 mnd på forhånd. Retreat holdes ved min.7 deltagere.

❤️ Vi tilbyr betalingsplan (spør gjerne om denne) og er mer enn gjerne behjelpelig med å ordne flybilett sammen med deg og komme med nyttige tips ang.overnatting/turtips osv. dersom du ønsker å komme tidligere/bli lengre. Om du ønsker å bli lengre på Bali Eco Stay, får du 20% rabatt på overnatting og mat:)

Vi gleder oss masse til å tilbringe tiden sammen med deg ❤️❤️❤️

Veronika Tomkova (organisator)

Grunder Naturligvis Telemark, Friluftspedagog, utdannet i Yogagerapi og Mindfullness og DoTerra Touch terapeut (snart utdannet Raw food Chef😊) www.naturligvistelemark.com

Fb: @NaturligvisTelemark Instagram: naturligvistelemark veronikatomkova@outlook.com, 479 94 007

 

Zoe Eskes (assistent)

Multimedia Artist/Photographer , http://www.zoeeskes.com/

 

Ole Henning Lundheim (assistent)

Lærer, Instruktør og pappa/barnepass til Ole Kristian (vår sønn:)

 

Ole Kristian Lundheim (sønn:) Vår 3,5 år gammel sønn som skal være med mamma på Bali vinter/vår 2020:) (han og pappa holder for seg selv for det meste og skal ikke forstyrre oss dersom dette skulle være i vei for noen).

❤️Dersom noen av dere ønsker å komme med eget barn og få barnepass for denne under yogaen osv., stiller Ole Henning gjerne opp:) Egen pris for barn - vi finner ut av det sammen, ta kontakt for avtale.

❤️ Mer info om Retreat stedet - Bali Eco Stay - https://www.baliecostay.com https://youtu.be/z_-i7O661aM 

Vi gleder oss masse til dere! Veronika, Zoe, Ole Henning, Ole Kristian og personalet på Bali Eco Stay 🌴🎋🐲🌺🌸🌼🌻🌞🌞🌞🌊🍒

Bali frukt

Bali frokost:)

Bali frokost:)

Jamu - tradisjonelle Bali drikke

Dragonfrukt juice og kokosvann

kunst

lokal marked

en av de mange templene i Ubud

Yoga

Bad, omsorg, nytelse:)

Green school Bali

Green school Bali

Lager naturlig såpe:)

Smaksprøver på en te- og kaffegård

Tegalangan rice terrace